Мы забираем показатели с браслета и Apple Health и сводим их к трём цифрам — таким, с которыми можно что-то сделать уже сегодня утром.
Браслеты Thallos V4, V5 и V8 — сейчас 10 000 ₽. Уже есть браслет или Apple Watch? Просто скачайте приложение.
Главный экран
Смотрите. Каждое утро мы заново пересчитываем вашу ночь и говорим прямо: вот на что вы сегодня способны, а вот чего лучше не делать.
Фазы, эффективность и время в постели — с точностью до минуты.
Готовность к нагрузке по вариабельности пульса и пульсу покоя.
Сколько вы уже потратили — и сколько ещё можно сегодня.
Сон
Глубокий, быстрый и лёгкий сон, пробуждения, время засыпания и консистентность режима. Видно не только сколько вы спали, но и чего этот сон стоил.
Данные приходят с браслета, кольца или из Apple Health — приложение само выбирает самый точный источник и не считает одну ночь дважды.
Энергия
Вариабельность сердечного ритма, пульс покоя, качество сна и вчерашняя нагрузка складываются в один процент. Он честно падает после тяжёлой недели и растёт, когда вы восстановились.
Приложение подскажет, какой сегодня день — нагружаться или отдыхать.
Нагрузка и тренировки
Зоны ЧСС, калории и живой пульс во время занятия. Тренировки подтягиваются из Apple Health, а нагрудные датчики вроде Polar H10 подключаются напрямую.
К вечеру видно, во сколько обошёлся день — и осталось ли место ещё на одну тренировку.
ИИ-ассистент
«Почему я не выспался?», «Можно сегодня в зал?», «Разбери мой сон за последние ночи» — ассистент видит вашу историю и отвечает по ней, а не общими советами.
Можно спросить голосом или через Siri, не открывая приложение.
Питание
Сфотографируйте тарелку или опишите словами — приложение посчитает калории и белки-жиры-углеводы. Баланс сходится с реальным расходом за день, неделю и месяц.
Расход берётся не из воздуха: базовый обмен плюс активность с браслета и тренировки.
Прогноз
Мы считаем биологический возраст и ожидаемую продолжительность жизни по вашим показателям и привычкам. И честно показываем, что именно её сокращает, а что — добавляет.
Спросите сами
Выберите вопрос слева — и посмотрите, как отвечает ассистент, когда у него перед глазами ваши показатели.
Это пример ответа — в приложении он строится по вашим настоящим данным.
«Не выспался» — это не объяснение.
Вариабельность 41 при вашей норме 89. Пульс покоя +6. Глубокого сна 42 минуты вместо привычных 78.
Вот что стоит за словом «разбитый».
Разница простая: с ощущением сделать нельзя ничего, а с цифрой — можно. Thallos не мотивирует и не хвалит. Он показывает, что произошло с вашим телом за ночь, и что из этого следует.
Что это меняет
Распечатка из лаборатории — это столбик чисел, который ничего не сообщает. Сфотографируйте её: приложение разберёт кровь, гормоны, витамины и липиды, покажет, что в норме, что на границе, и как это менялось от сдачи к сдаче.
Челлендж с друзьями держит лучше силы воли. Шаги, калории, километры — неделя или месяц.
Бокал в четверг, поздний кофе, тяжёлая тренировка на ночь. По отдельности — мелочь. Дневник связывает их с вашим восстановлением и показывает закономерность, которую самому не заметить.
Браслет измеряет вариабельность как умеет. Когда нужна настоящая точность — подключите Polar H10 или другой датчик по Bluetooth и сделайте замер вручную. Все замеры сохраняются в историю, так что динамику видно на длинной дистанции.
«Талос, как я спал?» — и Siri ответит. Или просто вынесите показатели на экран «Домой».
Вся история выгружается в файл одной кнопкой, а аккаунт со всеми записями удаляется в два касания прямо из приложения. Никаких «напишите в поддержку, чтобы уйти».
Как начать
Браслет, кольцо или нагрудный датчик по Bluetooth — либо просто разрешите доступ к Apple Health, если носите часы.
Ничего настраивать не нужно. Приложение само заберёт ночные данные утром и выберет самый точный источник.
Три цифры и объяснение, что за ними стоит. С каждой ночью прогноз становится точнее — приложение подстраивается под вашу норму.
Приватность
0
рекламных трекеров в приложении. Мы не показываем рекламу и не строим на ваших данных рекламные профили.
0 ₽
стоит приложение. Все функции доступны бесплатно, без подписки и платных уровней.
0
касания, чтобы удалить аккаунт вместе со всеми данными — прямо из приложения.
Что именно мы собираем и кому передаём — без юридического тумана расписано в политике конфиденциальности.
Ваше тело говорит с вами каждую ночь.
Осталось начать слушать.
Загрузка
Все функции доступны сразу: без подписки, без платных уровней и без рекламы.
Версия для Android — скоро